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石斛一天吃多少

一般情况下,铁皮石斛的使用量一定要根据每个人不同的身体体质情况来决定,身体状况的不同也决定了每天食用量的不用.如果是健康人群以及亚健康人群,每天的服用量控制在10g-20g左右就可以了;如果服用的是干品,那么量应该控制在3g-5g之间,千万不要超量.

一般建议每次吃3克左右,一天吃2次就可以了,建议服用量不宜超过20克,最好在用餐前半小时或者餐后一小时食用,用温水服下,在这个时间段内人体内胃液分泌充足,非常有利于铁皮石斛粉有效成分的吸收.建议不要过量服用,因为铁皮石斛粉性偏寒,容易刺激肠胃引起呕吐、腹泻、便溏等.

铁皮石斛花鲜品每天20克,干品每天5-8克. 鲜花刚采下来的话,可以拿来炒肉丝吃哈..铁皮石斛干品可以泡茶或者煎茶的喝好.补气养颜..石斛是一种非常好的养生保健食材,也是一种药材,深受百姓的喜爱.但由于铁皮石斛生长条件十分苛刻,自然产量极为稀少,更因民间长期过度采挖,致使野生资源濒临绝种.真正的铁皮石斛价格不菲.淘宝上面和药房里面很多所谓铁皮石斛,价格很便宜的,一般都不是正宗的铁皮石斛.目前只有像福临门铁皮石斛、还有同仁堂(价格大约是前者2倍)等少数几个老品牌能买到正宗的铁皮石斛.

10-20克足够了.如果胃寒,尽量不要吃鲜品

铁皮石斛一天吃的剂量需要结合你的临床表现而定你现在有什么不舒服.

铁皮石斛粉能强筋健骨、流利关节、增强抗风湿,还具有益胃生津,滋阴清热功效,用于阴伤津亏,口干烦渴,食少干呕,病后虚热,目暗不明,还有润肺止咳,明目强身等功效,也可以抗肿瘤、抗衰老、增强机体免疫力、扩张血管及抗血小板、治疗白内障等作用.一次一勺,早晚各一次服用.建议亚健康人群,内分泌失调以及更年期的女士服用.

我们家是种植铁皮石斛的,对这个有所了解.鲜的铁皮石斛大概的量是一天两根,三天吃两次这样.铁皮石斛鲜条的吃法哟很多,鲜条可以榨汁 、鲜食、 炖汤 、煮水 .鲜食比较方便 ,洗干净直接吃 ;榨汁适合一家人吃 跟煮豆浆一样的切好放水, 煮好后用过滤网把渣滤出掉;炖汤跟枫斗一样的放进去就好;煮水就是将鲜条洗干净放进锅里面或是水壶等水煮沸就好了 .希望我的建议对你有所帮助,望采纳,谢谢~~

12克

铁皮石斛花食用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的鲜 铁皮石斛花食用量也不同,健康与亚健康人的每天服用量一般在3-5克即可,病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、

我是学药的,中国药典2015版记载是6-12g,这说的应该是干品,鲜条可适当增加,30g以下为宜

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